落魄的青年经纪人武大，无意获得了一幅改变其命运的古画。在家传聚宝盆的作用下，四名古代美女：西施、花木兰、妲己和杨玉环，穿越时空现身2018。她们的出现让武大对生活重新燃起希望。于是，开始游说四女成立“舞魅娘”舞蹈团，并参加了一场足以扬名立万的舞蹈大赛——“天下第一舞道会”！四女虽凭借从各自时空带来的技艺开始崭露头角，然而毕竟古今有别，舞蹈大会更是强者如林，劲敌“唯舞独尊”的出现也让几位曾高高在上的绝代佳人初次尝到了失败的滋味。而几位画中人，也开始明白了时代的变化，一方面磨砺着舞技，另一方面也开始经历各自不同的情感生涯。

《跳跃的青春》故事发生在顶尖舞蹈学校——海城舞蹈学院，围绕着少男少女们的芭蕾舞蹈梦展开。18岁的傣族少女时小春（丁一一 饰），肩负着父亲和家乡的希望来到海舞，凭借一段“惊艳四座”的傣族舞打动了老师们，顺利被录取。在练舞追梦的过程中，小春结识了高冷帅气的凌晨（刘昱晗 饰）、“芭蕾公主”于漫漫（谭咏雯 饰）还有骁步、洪骄阳、潘潘等对手和好友，并在老师们的帮助下，与大家一同努力面对国际芭蕾舞比赛的终极考验。

校园课外活动在合唱团小伙伴的努力下终于恢复，校董植念却又有了新的计谋，她一手促成了诸多社团为刷票陷入混战的局面。为了统一管理学生，她还发明了“智能手环”企图控制学生校园生活的方方面面…… 孩子们成长的烦恼也慢慢显现：周沫因自己女孩子般的嗓音和胖胖体型而自卑；高诗远无法定义自己对孙天圣莫名的情愫；格桑急需大笔奖学金，无奈转学光明中学；艾晓欣和三个不知名女子混迹在一起不愿意被其他小伙伴知道；一张没有名字的癌症化验单让大家感受到死亡的概念并且陷入恐惧……

该剧讲述了易安音乐社因社长林墨经营不善导致不断有人退社，只剩林墨、孙亦航、池忆三人。而实习老师何洛伊受弟弟何洛洛的委托，担任音乐社团的指导老师。原本对指导老师一职排斥的她却发现音乐社充满梦想，积极阳光，于是主动请缨，帮助音乐社重回巅峰。期间阻挠不断，困难重重，面 对解散危机之时她力保音乐社，音乐社众人也同心协力，然而初见起色之时又遭傅韵哲的“新声社”挑战。最终两个音乐社团结一心，齐力胜出，新的音乐社扬帆出发，少年如歌的青春也刚刚起航，他们在校园里肆意挥洒青春！